人気ブログランキング | 話題のタグを見る


FU-sus21のプロジェクト・活動紹介


by fusus-21

カテゴリ

全体
ココノイエプロジェクト(食と健康)
Naoko Ellisのココノイエ
九重 しゃしん記
九重 食の道
九重 湯の道
チアリーディング (FJCA)
キッズチアリーダー教室
Aqua Green Project
サスティナブル ツーリズム
サスティナビリティ
地域(北部九州の古代)
和の文化
四季折々の風物・・・自然と親しみ生きる
AltecとWEの伝説・・原音追求への道
カメラ ルジェンド

検索

最新の記事

ブログサイトの変更
at 2016-09-30 23:58
ブログサイトの変更
at 2016-09-30 23:58
アフガンの川筋男・・・中村哲医師
at 2016-09-13 00:00
景行天皇行幸・・・熊襲を制圧..
at 2016-09-11 18:22
くまモン頑張れ!福岡市役所前..
at 2016-09-09 21:11

以前の記事

2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月

その他のジャンル

外部リンク

画像一覧

癌と戦うからだ・・・基礎代謝が大きく、体温が高い

癌と闘うためにはリンパ球の活性化が必要で、このためにはリンパ球が活発に体内に入り込んだ異分子を攻撃できる態勢を整えることである。体温は37℃弱が適切であろう。この温度ぐらいなら、リンパ球は活発に活動でき、がん細胞などを攻撃して撃退できそうである。このような体温は骨格を取り囲む筋肉を鍛えることで達成される。筋肉は栄養を吸収して熱を発生させる原動力となりうる。贅肉を省き、筋肉を充実させるための食事と運動が大切になる。良質なタンパク質と野菜をバランスよく食べることが癌との闘いを有利に導く。これが出来ている若い間にはなかなか癌にはなりにくいのであるが、年齢とともに筋肉が弱り、タンパク質から筋肉を作り出す機能が低下する。従って、癌年齢と呼ばれる歳がやってくるのであろう。これには個人差があり、また食事の習慣なども大きく効いてくる。つまり、生活習慣病的な要素が癌の発現と深く関わると言われるところでもある。

以上のことはともかくとして、大腸がんには暴飲暴食、睡眠不足が一番良くないと言われている。睡眠不足はストレスと関係している。まずはこれらの要因を除くことが第一の作戦である。その次はタバコの害があるが、これは肺癌との関連で大きな要因と言われている。最初に書いた暴飲暴食、ストレスは消化器系の癌と深く関わるらしい。大腸がんは、その最たるものである。自分で罹ったので良く理解できる。暴飲はなかったと思うが、暴食と睡眠不足は慢性的な生活習慣であった。これの克服はまず最初に試みることであろう。

by fusus-21 | 2014-10-10 17:57 | ココノイエプロジェクト(食と健康)