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”余命1年”の癌患者が、健康な生活への改善(運動と食の質)

大腸癌が肺に2度にわたり転移し、処置(右肺中葉切除、右肺下葉放射線3次元照射)した。今年2月の転移は手術不可能な箇所(心臓に近く、大静脈に接している、小さい気管支が重なっている)であったため、治療は化学治療しかない。この場合放置すれば余命1年、化学治療を試みてもすぐ耐性ができるため、延命しても2年と判定された。
治療法の選択が必要であった。幸いにして後日、放射線治療(3次元照射により癌だけに集中照射する方法)が適用でき、処置した。その後、1年程度の要観察で、効果を見て行く。成功したかどうかはすぐには判断できないのである。副作用も1年くらい長期にわたって現れる場合があり、油断できない。

1ヶ月後の検診で、血液検査、レントゲン検査が行われた。次は、同じ検査とCTが1ヶ月後に行われる。1ヶ月後の検診の際に、主治医から血液検査、レントゲンとも異常無し、また肺活量などの機能は8ヶ月前の中葉切除前に計測した4.6リットルより今回の方が上昇しており、不思議だと言われた。5リットル弱になっていた。
「癌にかかる前はでたらめな生活をしていて、癌にかかってから食生活や生活習慣の改善に真面目に努力している成果ではないですか」と言われた。これだけ手術を重ねて、体力や身体機能が落ちないことは普通はあり得ないと言われた。

それなら、どのような改善があったのか考えてみれば、「癌友」に情報として役立つのではないかと、考えてみることにした。

癌にかかる前は頑強な体力を武器に薬は飲まない、血圧は高いが、医者にはかからない、腹一杯食う、二時過ぎまでは寝ないなど、生活習慣はでたらめで、運動も不足していた。座学が多いが、会議などで歩き回るのでそれが唯一の運動であった。早足なので運動不足にはなっていなかった可能性はある。

癌になってからは少なくとも睡眠時間は6時間以上を確保するようになっている。腹7分くらいで済ませる(腸の負担を減らす)。弱い血圧の薬を飲む(大動脈瘤ができていたため、その対策)。これくらいは生活改善を試みた。また肺を切除した後、肺を鍛えるため尺八を習いに行き、毎週1回は練習、宿題をほぼ毎日こなすなどの努力をした。

以上が最低限の生活改善である。薬草茶などを飲むことによって水分を多めにとるよう心がけている。酒を慎むなども注意したところ。というより、家族からの強制のところもある・・・孫が、「お酒を飲んじゃだめー」という。これには弱い。

友達からは薬草茶のほか酵素、発酵食品のススメなどがある。この辺りは奥が深いので、今後少しづつ記載する・・・・・食質の改善と運動(歩き)が大切になる。今後、NPO FU-sus21の薬草教室などでも企画が立案される。

by fusus-21 | 2016-04-25 11:06